正しいシャンプーのやり方が
健やかな髪の毛の成長に繋がる

薄毛を改善するには毎日正しい方法で頭皮の洗浄・保護を行ない、清潔な状態を保つことが大切です。薄毛が進行している人は間違った方法で髪をケアしているのかもしれません。毎日のシャンプーが知らぬ間に頭皮へダメージを与え、薄毛・抜け毛の進行を招いているケースがたくさんあります。小さな間違いでも続けると頭皮に重大なトラブルを引き起こすので要注意。「頭皮を傷つけてしまう洗髪方法」をまとめたので、今日からシャンプーの方法を見直してみてください。

洗浄力の強いシャンプーで洗ってはいけない

浄力が強い成分が含まれているシャンプーで頭皮を洗うと、髪を傷め炎症を起こしてしまう危険があります。洗浄効果が高い洗顔で顔を洗うと肌が荒れてしまうのと一緒。またダメージを受けている頭皮を守るために皮脂が過剰に分泌されるため、フケ・かゆみ・抜け毛の促進につながります。

頭皮を長時間洗ってはいけない

薄毛の人の中には頭皮の汚れに原因があると考えて5分以上入念に頭皮を洗う人がたくさんいます。しかし、シャンプーの中に含まれる汚れを落とす成分は、頭皮を刺激しすぎてしまうため洗いすぎは禁物。皮膚がむけてしまったり吹き出物の原因となります。

シャンプーをつけたまま放置してはいけない

洗浄効果を高めようとシャンプーをつけたまましばらく置いたままにするのは頭皮にダメージを与えてしまうので止めましょう。かゆみが発生し抜け毛の原因になります。汚れを落とすための洗浄成分が髪の毛へ浸透してしまうと、枝毛・切れ毛・パサつきなどが起こり髪にも良くありません。

ツメをたてて洗ってはいけない

汚れを落とそうと爪を立ててひっかくように洗う行為は頭皮トラブルを引き起こします。顔や腕を爪でひっかくとすぐに傷がつきますよね。爪によって剥がされた角質はフケになり頭皮環境を悪化させます。ひっかいてできた傷口からシャンプーが染み込めば、発毛に大切な頭皮の組織を弱らせることにもなるのです。

ブラシなどを使用してはいけない

濡れた頭皮はとてもデリケートな状態。ブラシによる刺激は強すぎて、摩擦によるダメージや角質のはがれを強める原因になります。ブラッシングによって抜け毛が増えたり、ブラシの先端が頭皮に傷をつくってしまうので危険。フケ・かゆみ・皮脂の過剰分泌を招き薄毛を悪化させます。

髪の毛だけを洗ってはいけない

髪の毛だけをこすりあわせるように洗う方法は、髪を覆っているキューティクルを壊すことに繋がるので注意してください。枝毛・切れ毛などのトラブルが発生し、毛髪が傷つくことで抜け毛にも影響を与えてしまいます。頭皮を洗う時に髪も洗うことができるので、意識的に髪だけ洗う必要はありません。

揉むようにゆるく洗ってはいけない

髪が健康に育つ頭皮環境を整えるには頭皮の汚れをキレイに取り除かなくてはいけません。揉むように洗っただけでは古くなって剥がれ落ちた角質（アカ）が洗い流れず、頭皮に蓄積されていきます。これが原因となって抜け毛が増えてしまうので要注意。指の腹でゴシゴシ洗いましょう。

殺菌効果のある成分が含まれるシャンプーで洗ってはいけない

私たちの皮膚には「常在菌」と呼ばれている菌が生息していて、雑菌から身体を保護してくれています。シャンプーに含まれている成分の中には常在菌の働きを弱めてしまうものもあるので気をつけましょう。フケ用シャンプーとして売られている商品は常在菌にダメージを与えてしまう可能性が高いです。常在菌がいないと雑菌に対する抵抗力が落ちてしまうので頭皮トラブルの原因となります。